EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK PENDERITA HIPERTENSI SEBAGAI UPAYA PENURUNAN TEKANAN DARAH LANJUT USIA DI KOTA PAREPARE

Abstract

Hipertensi  atau  tekanan darah  tinggi  merupakan  salah  satu  penyakit yang  sering  ditemukan dikalangan  masyarakat. Ditinjau dari aspek kesehatan, semakin bertambah  usia akan semakin rentan berbagai masalah baik fisik, mental, sosial dan ekonomi. Hipertensi  tidak  hanya menurunkan kualitas hidup, tetapi  juga dapat  mengancam  jiwa penderita. Pola hidup yang kurang  di perhatikan  dapat  menjadi  salah  satu  faktor  terjadinya  hipertensi  pada lansia, seperti  tidak  memperhatikan  makanan yang  dikomsumsi dan kurang  melakukan  aktivitas fisik.  Pengobatan  yang  dapat diberikan  penderita  hipertensi ada dua yaitu pengobatan farmokologi dan non farmokologi. Farmokologi  seperti  diberikan  obat anti hipertensi  sedangkan  non  farmokologi dapat dilakukan  dengan  aktivitas  fisik  berolahraga, salah  satunya dengan senam ergonomik. Tujuan penelitian ini untuk menunjukkan adanya keektivitasan senam ergonomik penderita hipertensi sebagai upaya penurunan tekanan darah lanjut usia di kota parepare.Penelitian ini menggunakan desain Quasi- Eksperimental one group pretest-posttest, teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel pada penelitian ini adalah teknik total sampling dengan jumlah sampel 69 responden, pemberian intervensi selama 3 minggu sebanyak 6 kali intervensi. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji statistik Paired T-test. Hasil penelitian dengan menggunakan uji Paired T-test menunjukkan p = 0,000. Yang berdasarkan senam ergonomik efektif sebagai upaya penurunan tekanan darah lanjut usia penderita hipertensi. Penelitian ini diharapkan bisa menjadi pertimbangan bagi panti jompo kota paraepare menjadikan senam ergonomik sebagai program yang rutin dilakukan sebagai pengendalian penyakit hipertensi.